レシピカード
Rune吉村ルネ
小松菜の山椒昆布のカルシウムチャーハン
小松菜は最後に入れてビタミンを損なわせない調理方法です。 また小松菜との相性も考え栄養素が体に吸収するよう材料を組み合わせました。 野菜が玄米より倍のボリュームの量ですが、美味しい体に良いチャーハンです。
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