アンチ・エイジングケアレシピ by吉村ルネ

吉村ルネのレシピ一覧

• 

  猛暑を乗りきろう！カラフルパプリカと鶏ささみの黒酢豚風

  • 2018年7月15日 6:26
  • 主食
  • 20分

  炒め物ヘルシーおもてなし簡単子供シニア玉ねぎおふくろの味酢適糖生活酢豚酢豚風鶏ささ身フライパン

  鶏ささみがフンワリとしてとっても美味しいレシピに仕上がりました。塩麹とスローカロリーシュガーで８時蟹上も漬けこんだ鶏ささみはふっくらとした口当たりで大変美味しく完成しました。漬けこむ時間は長いので...

  1 44
• 

  柔らか肉質♪牛肉のたたきとバルサミコ酢のトマトソース添え

  • 2018年7月2日 20:21
  • 主食
  • 10分

  たたき牛肉かたまり（ブロック）野菜肉トマト記念日アイデア料理ヘルシー簡単シニア子供時短おもてなし牛肉フライパン

  「三井製糖スローカロリーシュガー」を使った美味しい牛のたたきです。「三井製糖スローカロリーシュガー」で良く揉んでマリネしたので肉が柔らかくとっても美味しく仕上がります。オーブン料理ではないのでフラ...

  8 67
• 

  ルクルーゼで菜の花の茶わん蒸し

  • 2018年1月29日 6:51
  • 副菜
  • 30分

  茶碗蒸し白だし卵アイデア料理簡単シニア時短おもてなし菜の花

  ルクルーゼで春野菜菜花を利用して優しい味わいの茶わん蒸しを作りました。この厳しい寒さにピッタリです。

  3 42
• 

  厚揚げでメキシカン♪チリコンカルネ

  • 2018年1月29日 5:50
  • 主食
  • 40分

  ひき肉鶏ひき肉洋風メキシコ料理厚揚げキドニービーンズチリコンカンフライパン

  アメリカテキサスとメキシコとの国境の地域が発祥のコクのあるお惣菜です。通常豚肉や鶏肉を使用しますが、高野豆腐でヘルシーに仕上げてみました。パンでもご飯でもピッタリと合う料理です。今回はターメリック...

  11 163
• 

  ご飯がすすむ♪カリッと厚揚げ五目野菜の葱ソース

  • 2018年1月23日 19:49
  • 主食
  • 15分

  野菜のおかずヘルシー時短シニア子供アイデア料理おふくろの味和食厚揚げフライパン

  厚揚げのボリュームあるメインにもなるお惣菜です。お肉を入れたかったのですが、豚しゃぶしゃぶにしたのでお肉は入れず、野菜を色々と入れてみました。葱ソースが食欲をそそる美味しいお惣菜をぜひ味わってみて...

  11 63
• 

  食後のデザートに☆ブルサンアップルシナモン♪デザート

  • 2017年12月26日 6:17
  • デザート
  • 10分

  デザートパーティーレモンりんご梅雨クリスマスシナモン華やかパーティ―おもてなし時短簡単アイデア料理おつまみ

  サッパリとした口当たりの良い、まさに食後のデザートにピッタリなブルサンのアップルシナモンを使った一口サイズのデザートです。クリスマスは勿論の事、忘年会や新年会などのパーティーの食後にピッタリです。...

  8 12
• 

  簡単♪パーティー前菜

  • 2017年12月23日 6:55
  • 副菜
  • 5分

  前菜簡単きゅうりパーティーレシピアボカドハムブルーベリーシロップバゲットゴルゴンゾーラ

  レシピとは言い難いですが、ご家庭で簡単に作れるパーティー用の前菜の紹介です。この前菜のポイントはきゅうりを薄くスライスしてリボンに見立てます。お皿の一しなでテーブルがパッと華やぎますのでおすすめです。

  3 21
• 

  ブルーベリーシロップソース＆フンワリ豆乳ワッフル

  • 2017年12月16日 21:47
  • デザート
  • 5分

  朝食ヘルシーおもてなし時短子供シニア簡単アイデア料理ブランチ卵恋人スイーツ豆乳豆乳クリームカロリーオフ美肌おから子供に人気簡単レシピおやつトッピングワッフル

  材料をグルグル混ぜるだけの簡単に作れ、しかもフンワリとした食感がたまらない美味しさ。デルタインターナショナルのblueシロップ漬けのシロップでソースを作ってホイップクリ―ムとジューシーなブルーベリーシロ...

  9 31
• 

  食べるサプリ★冬の冷温野菜サラダ

  • 2017年12月14日 21:56
  • 調味料
  • 15分

  ドレッシング菜の花時短パンケーキ風邪予防レーズンドレッシング秋冬野菜カリフラワー紫キャベツ食物繊維ブルーベリーシロップ漬けレモンサラダ野菜パーティーブランチアイデア料理簡単おもてなしヘルシー

  Nadiaパーティーで頂いたお土産の中に、カリフォルニアレーズン協会さまより「レーズンソース」と神戸屋の円熟パンが入ってました。それらと一緒に頂ける、体が強くなるレシピを考えてみました。このレーズンソー...

  10 21
• 

  ヘルシー♪豆腐ヨーグルト玄米フレーク＆ブルーベリーシロップ

  • 2017年12月1日 22:25
  • 主食
  • 5分

  簡単豆腐朝食手作りヘルシーパーティー簡単レシピアイデア料理ブランチシニア子供時短

  豆腐にレモン汁と糖質が緩やかに吸収されるてんさいシロップを少量入れて甘みを抑えた朝に相応しい一品です。デルタインターナショナルのブルーベリーシロップ漬けがほんのりと甘く口の中で瑞々しさがはじけます...

  2 24

• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26