主食

10分でラクラク【白菜の麹クリームリゾット】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物50.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日のお昼にサクッとご飯を作りたい時におすすめ! 中途半端に余った生クリームの活用にもどうぞ☺️

材料2人分

  • ご飯
    200g
  • ウインナー
    4本(ベーコンでもOK)
  • 白菜
    1~2枚
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ニンニク麹
    大さじ1/2(ない場合は、すりおろしニンニク+塩 ※詳細はポイント参照)
  • 50ml
  • 生クリーム
    100ml(牛乳でも代用可能 ※詳細はポイント参照)
  • ナンプラー
    小さじ1
  • 適量
  • 粉チーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、3等分に斜め切りにしたウインナー、ざくぎりにした白菜を入れてさっと炒める。

    10分でラクラク【白菜の麹クリームリゾット】の工程1
  • 2

    ニンニク麹、ご飯、水を入れて、全体がしんなりするまで炒める。

    10分でラクラク【白菜の麹クリームリゾット】の工程2
  • 3

    生クリームを入れ弱火で加熱し、液体がが少なくなってきたら、ナンプラーと塩で味を整える

    10分でラクラク【白菜の麹クリームリゾット】の工程3
  • 4

    お皿にもりつけ、粉チーズとブラックペッパーをかけて出来上がり!

    10分でラクラク【白菜の麹クリームリゾット】の工程4

ポイント

・生クリームは牛乳でも代用可能です。その場合は、水と生クリームを足した分量(150g)を牛乳に置き換えてください☺️ ・ニンニク麹がない場合は、ニンニクと塩で代用可能です。その場合は、コンソメを少しだけ入れると味がまとまります。

作ってみた!

質問

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