副菜
昆布茶で旨味爆発‼︎『ブリとディルのレモンカルパ』
5分
寝かせる時間は除く- エネルギー280kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質21.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
昆布茶を使う事で即席の昆布締めに♪ スーパーのお刺身が大変身します‼︎
作り方
- 1
ブリの刺身に昆布茶(分量外)を振りかけ、冷蔵庫で30分以上寝かせる。出た水分を拭き取る。
- 2
A 昆布茶小さじ1、お湯小さじ1/2、レモン汁小さじ1、オリーブオイル大さじ1をよく混ぜ合わせる
- 3
皿に盛り付けたらソースをかけ、ディルを飾る
