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梅かおる海苔と豆苗の冷奴

3
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2018.09.11

分類副菜

調理時間: 3分

ID353702

横田 尋香/ひなちゅん

ひなCafeStyleレシピ帖

梅肉と海苔の佃煮を豆苗と一緒に和えました。冷奴にのせてますが、寒くなったら豆腐をレンチンして温奴にしても美味しく食べられます。

暑い夏の一品はもちろん、寒くなったらお鍋のおともにも。年中食べれるレシピです♪

梅のさわやかな酸味と海苔の旨味があっさりしたお豆腐によく合い、豆苗の食感も楽しめます。

冷奴 もう一品のおかず・小鉢 節約 時短 シニア 梅肉 簡単レシピ アイデア料理 村上農園 包丁いらず おもてなし 豆腐 爽やか 簡単 子供 海苔の佃煮 豆苗 ごま油 ヘルシー

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材料2人分
豆苗 1/3袋
豆腐 2人分
A
梅肉 小さじ1
A
海苔の佃煮 小さじ1
ごま油 適量
作り方
Point!
豆腐は1パック85gの絹豆腐を2個使用しています。 豆苗の生で食べる味わいが苦手な方はさっと湯どおしするといくぶんか和らぎます。食感も柔らかく感じます。ただしその場合はしっかりと水きりをしましょう。 梅肉の量は酸っぱいのがお好きかどうかで量を調整して下さい。
  1. 豆苗は1cm幅ほどにキッチンバサミで切りながらボウルに入れる。
    A

    梅肉 小さじ1、海苔の佃煮 小さじ1

    を加え、ごま油をひとまわしして全体をよく混ぜ合わせる。
  2. キッチンペーパーで軽く水切りをした豆腐を器に入れる。
  3. 下準備した豆苗を豆腐の上にのせ、ごま油をひとまわしする。
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