ひなちゅんのレシピ一覧 (849件)

ひなちゅん

かに風味かまぼこを混ぜて色合いを綺麗にしました。ちょっとあると嬉しい副菜です。冷蔵庫でよく冷やして食べてください。食べるときに、お好みで白ゴマを散らしても良いですね。

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ウィンナーではなく、少量の豚薄切り肉で作りました。（じゃがいもでかさまし？）ビールなどお酒が進むのは間違いなし！お腹も膨れるので、主菜にも副菜にもできます。ハナマルキさんの液体塩こうじを使用しています。液体塩こうじと穀物酢は肉の臭みを取り、また柔らかくするために使用しました。

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夏に嬉しい、火を使わずに作れる簡単時短料理です。お好みで醤油やポン酢、めんつゆなどを軽く回しかけて頂きます。（そのままでも味がないわけではありません）箸休めとして副菜のひとつに。また、ご飯の上にかけて丼ぶりとしても！もちろんおつまみもＯＫ。温かい状態でも冷めてても美味しく食べれます。作り置きする場合は、冷蔵庫で保存し、早め（２日ほど）に食べきるようにしてください。

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安心して食べられる少し甘めの味付け。お好みで唐辛子などをふりかけても良いですね。暑い夏も「圧力鍋」を使えばさっと作れて時短です。根菜類は身体を温める効果があるので、エアコンで冷えた身体にも優しく、また根菜に含まれる食物繊維は脂肪の吸収を抑えてくれるので、ダイエット時にも嬉しい組み合わせです。

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フライパンで少量の油で揚げ焼きした茄子と、オクラ、エリンギをマヨネーズで軽く炒めました。柔らかい茄子の食感と少し歯ごたえのあるエリンギ、オクラの粘りをそれぞれお楽しみください。添えてあるのはもみじおろし。つけながら食べるとおつまみに早変わりです！

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切って和えてのせるだけ。あっという間に出来る冷奴。おかずラー油（フライドガーリック入り）とねぎを和えてのせました。あっさりとした冷奴にパンチが効いたおつまみの出来上がりです。食欲増進＆夏バテ予防にもなります。

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少しあるだけで、気持ちが違うほっこりする煮びたし。やさしいだし汁の風味に厚揚げの旨みと金時豆の甘さがポイントです。厚揚げ１枚を薄く切って節約。あと１品足らないという時にいかがですか？暖かい状態でも、冷めた状態でもどちらも美味しく頂けます。作り置きＯＫ。

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暑さ厳しい夏でもしっかりと食べれるように。市販のごまだれをゆるくして、冷うどんに和えていただきます。野菜たっぷりでサラダ感覚！そして少しのお肉で栄養とボリュームもアップ！ランチや、夜ご飯の主食に、小さな器に入れて副菜のひとつにも。STUDIO M'の器を使用。

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豚もも粗びきひき肉を使った、食べごたえのある一品。作り置きＯＫ。味噌に梅肉を合わせることで、さっぱりとした風味となります。ご飯が進むこと間違いなし！また、おつまみや、お弁当、どんぶりにもアレンジできます。梅肉味噌の作りやすい分量は、こちらで紹介しています。→厚揚げの梅肉味噌焼きhttps://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/168964

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S字カーブが特徴の「カザレッチャ」を使いマカロニサラダを作りました。収穫したマイクロトマトをトッピングした彩り豊かに。練乳を加えて、少し甘めなデリ風な味付けに仕上げています。混ぜ合わせるだけの簡単サラダ。作り置きＯＫ。保存容器のままテーブルに出しても目を楽しませてくれます。