主食

【香ばしネギの具沢山にゅうめん】忙しい日はコレ!一杯で大満足

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー465kcal
  • 炭水化物65.7g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の残りのそうめんを活用して、簡単あったかにゅうめんレシピ! 香ばしいネギと豚肉のうま味がたっぷり染み込んだスープ。 豚肉、野菜、きのこを加えた具だくさんの一杯で、しっかりお腹も満たされます。 忙しい日のごはんにもぴったりです!

材料2人分

  • そうめん
    150〜180g
  • 豚肉こま切れ
    100g
  • 長ネギ
    2/3本
  • しめじ
    1/2株
  • ほうれん草
    1株
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1
  • A
    本みりん
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • B
    白ごま
    適量
  • B
    一味唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚肉こま切れをひと口大に切る。 ・長ネギを3cmほどの幅に切る。 ・しめじの石突きを切り小房に分ける。 ・ほうれん草を3cmの長さに切る。

  • 1

    中火で温めたフライパンにごま油を入れて、長ネギを並べて焼いていく。両面焼き色が付いたら火を止める。

    【香ばしネギの具沢山にゅうめん】忙しい日はコレ!一杯で大満足の工程1
  • 2

    鍋に600ccの水とA 顆粒和風だし小さじ1、本みりん小さじ2、醤油大さじ2を入れて火にかける。煮立ったら豚肉こま切れとしめじを入れて、途中アクを取りながら、中弱火で3分ほど煮る。1も加えてさっと煮たら、ほうれん草を加えて30秒ほど煮て火を止める。

    【香ばしネギの具沢山にゅうめん】忙しい日はコレ!一杯で大満足の工程2
  • 3

    そうめんを茹で、表記より30秒ほど早めに茹で上げて流水でさっと洗う。水気をしっかり切り器に盛り付けて2をかける。仕上げにお好みでB 白ごま適量、一味唐辛子適量をかける。

    【香ばしネギの具沢山にゅうめん】忙しい日はコレ!一杯で大満足の工程3

ポイント

・そうめんのほか、うどんやそばでも楽しめます。 ・ほうれん草の代わりに、小松菜や三つ葉もおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら