副菜

【大和芋と納豆の磯辺揚げ】ふわふわネバネバ食感が、やみつき♪

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はカリッと香ばしく、中はふんわり&ねばとろ食感が絶品♪ 「大和芋と納豆の磯辺揚げ」。 すりおろした大和芋のふわふわ感と納豆のねばねば食感が織りなす、やみつき必至の一品。 揚げることで納豆の香ばしさが際立ち、海苔と大葉の風味がアクセントになっています。 香り豊かでクセになる味わいは、一度食べたらリピート間違いなし!

材料2人分

  • 大和芋
    150g
  • 納豆
    1パック(50g)
  • 大葉
    3枚
  • 顆粒和風だし
    小さじ2/3
  • 焼き海苔
    1枚

作り方

  • 下準備
    焼き海苔を6等分に切る。

    【大和芋と納豆の磯辺揚げ】ふわふわネバネバ食感が、やみつき♪の下準備
  • 1

    大和芋は皮を剥いてすりおろし、ちぎった大葉、納豆、顆粒和風だしを入れて混ぜ合わせる。

    【大和芋と納豆の磯辺揚げ】ふわふわネバネバ食感が、やみつき♪の工程1
  • 2

    1を焼き海苔に乗せて挟み、170℃の揚げ油に入れる。同様に6個揚げ、1分ほど揚げ、膨らんで、きつね色になったら裏返して、同様に揚げる。取り出して油をきり、器に盛り付ける。

    【大和芋と納豆の磯辺揚げ】ふわふわネバネバ食感が、やみつき♪の工程2

ポイント

・そのままでも十分おいしいですが、お好みで塩、醤油を添えるとさらに味わいがアップ! ・粘りが強めの大和芋や自然薯で作るのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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