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これから暑くなる季節、さっぱり食べたいけど体を冷やしたくない…そんな時にもぴったり♪ オクラのねばっとした食感に、とろろ昆布のとろみと旨みが絶妙にマッチ! 白だしと醤油のやさしい味付けが、体にすっと染み渡ります。 お酒の〆にもおすすめです!
オクラはガクとヘタを切り落とし、塩をふり板ずりをする。水で洗い、塩を落としたら5mmほどの厚さに輪切りにする。
鍋に湯を沸かし、乾燥うどんを茹でる。
鍋に500ccの水とA 醤油小さじ2、白だし大さじ2を入れて火にかける。煮立ったら1を入れて1分ほど中弱火で加熱する。とろろ昆布を入れて火を止める。
茹で上がった2のうどんをさっと洗い、水気を切って器に入れ、3をかける。
・白だしは「ヤマキ 割烹白だし」を使用しました。 ・濃いめがお好きな場合は、醤油を小さじ3にして調整してみてください。
オクラの下処理
レシピID:504021
更新日:2025/05/29
投稿日:2025/05/29
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ゆうき
料理インスタグラマー・レシピブロガー
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