主食

【すだち冷麺】キンキンに冷やして爽やか♪一気にクールダウン♡

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルなのに感動の美味しさ! ツルッと心地よい中華麺に、ほんのり甘みのあるめんつゆ&鶏がらスープがバランスよく絡む、クセになる冷たい一杯。 すだちのさわやかな酸味と香りが口いっぱいに広がって、ひとくち目から一気にクールダウンできます♪ お酒の〆にもぴったり!

材料2人分

  • 中華麺
    2人前
  • すだち
    1〜2個
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    すだちをスライスして種を取り除く。

    【すだち冷麺】キンキンに冷やして爽やか♪一気にクールダウン♡の下準備
  • 1

    ボウルにA 4倍濃縮めんつゆ大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1と1/2と400ccの水を入れて混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。

    【すだち冷麺】キンキンに冷やして爽やか♪一気にクールダウン♡の工程1
  • 2

    中華麺は表記の時間茹でて、冷水で冷やしたらザルにあげて水気をしっかり切る。

    【すだち冷麺】キンキンに冷やして爽やか♪一気にクールダウン♡の工程2
  • 3

    器に2を入れて1をかけてすだちを乗せる。

    【すだち冷麺】キンキンに冷やして爽やか♪一気にクールダウン♡の工程3

ポイント

・中華麺は太麺がおすすめです。 ・めんつゆは「創味のつゆ」を使用しました。

作ってみた!

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