主菜

【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡

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50
煮込み時間を含む
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかく煮えた手羽元に、香り豊かなネギと生姜の風味がふわっと広がる♪寒い季節にほっとするおかず♡ 時間をかけてコトコト煮込んだ手羽元は、ほろっとお箸で崩れる柔らかさ♡ 食べる直前に小ネギをたっぷり散らし、ポン酢をかけると香りが引き立ちます♪お酒にもぴったり!

材料4人分

  • 手羽元
    16本(約800g)
  • 生姜
    1かけ
  • 長ネギの青い部分
    1本
  • 粗塩
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量
  • ポン酢
    適量(市販品)

作り方

  • 1

    手羽元はキッチンペーパーで水気をふき取り、骨に沿って2箇所ほど切り込みを入れる。

    【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡の工程1
  • 2

    鍋に、手羽元・800mlの水・粗塩・薄切りにした生姜・長ネギの青い部分を入れ、中火にかける。

    【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡の工程2
  • 3

    沸騰したらアクを丁寧に取り除き、弱火にして30〜40分ほど、手羽元がほろほろになるまで煮る。

    【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡の工程3
  • 4

    器に盛り、煮汁を適量かけてから刻んだ小ネギを散らし、ポン酢をかけていただく。

    【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡の工程4

ポイント

・切り込みは骨に沿って入れると、火の通りが早くなり、身離れもよくほろほろに仕上がります。 ・アクはしっかり取ることで煮汁が濁らず、すっきりとした味わいに仕上がります。 ・今回は天然の粗塩を使用しました。精製塩や粒子の細かいさらっとしたタイプを使う場合は、小さじ1/3から加えて調整してください。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/11/21 01:15

    とにかくコトコト煮込みました🎵 お鍋からお皿に移そうと最初の1本を持ち上げたら身が骨からスルッととれてお鍋に落ちました🤣 メッチャ柔らかくて優しいほっこり味のスープ🤗 美味しく頂きました~🩷 ゆうきさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【ほろほろ手羽元のネギぽん】お箸で崩れる♪ほっこりおかず♡)

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ゆうき
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ゆうき

料理インスタグラマー・レシピブロガー

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