副菜

【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッ&じゅわっ!ヤングコーンの甘みが引き立つ、おつまみフライ! ヤングコーンを生ハムで巻いて衣を付けて揚げ焼きに。 ヤングコーンならではの“シャキッとした歯ごたえ”が最高で、思わず手が止まらなくなるおいしさです♪ 生ハムの塩気がヤングコーンの優しい甘さを引き立てて、シンプルなのにやみつきになる味わいに♡

材料2人分

  • ヤングコーン水煮
    8本(約100g)
  • 生ハム
    8枚(35〜40g)
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • パン粉
    30g
  • サラダ油
    大さじ5ほど
  • A
    薄力粉・水
    大さじ1と1/2
  • A
    溶き卵
    1/2個分

作り方

  • 下準備
    ペーパータオルでヤングコーン水煮の水気を除く。

    【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡の下準備
  • 1

    生ハムを広げて並べ、粗挽き黒胡椒をふる。 ヤングコーンを1本ずつ生ハムで巻く。 

    【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡の工程1
  • 2

    A 薄力粉・水大さじ1と1/2、溶き卵1/2個分を混ぜ合わせてバッター液を作る。 1をバッター液にくぐらせ、まんべんなくパン粉をまぶす。

    【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べる。途中で転がしながら、全面がきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡の工程3
  • 4

    取り出して油をよく切り、お好みで半分にカットして器に盛る。

    【ヤングコーンの生ハム巻きフライ】お箸もお酒も止まらない♡の工程4

ポイント

バッター液は薄めにつけるのがコツ。濃すぎると衣が重くなり、カリッと揚げ焼きしにくくなるため、ヤングコーンに軽くまとわせる程度がおすすめです。

作ってみた!

質問

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