主菜

【豚そぼろニラもやしの辛味噌炒め】ご飯が止まらない!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コク旨ピリ辛で、ご飯が止まらない! 豚ひき肉×もやし×ニラの定番食材で、思い立ったらすぐ作れるスピードおかず。 辛味噌だれが具材によく絡み、白ごはんはもちろん、お酒のお供にも◎ ご飯にのせて丼にしても最高においしいです♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    140g
  • もやし
    1袋
  • ニラ
    1束
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    本みりん
    小さじ2
  • A
    醤油・おろしにんにく・豆板醤
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ニラを3cm長さに切る。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて中強火で熱し、豚ひき肉を入れて炒める。ほぼ火が通ったら、もやしとニラを加えてさっと炒める。

    【豚そぼろニラもやしの辛味噌炒め】ご飯が止まらない!の工程1
  • 2

    あらかじめ混ぜ合わせておいたA 味噌大さじ1、本みりん小さじ2、醤油・おろしにんにく・豆板醤各小さじ1を回し入れる。全体を手早く炒め合わせ、味が均一になじんだら火を止め、器に盛り付ける。

    【豚そぼろニラもやしの辛味噌炒め】ご飯が止まらない!の工程2

ポイント

・調味料は事前に混ぜておくことで味ムラも防げます◎ ・辛さは豆板醤で調整OK。辛いのが苦手な場合は少なめに、辛党さんは少し足してパンチを出すのもおすすめです。

作ってみた!

  • 1533723
    1533723

    2026/04/07 14:25

    味良し 豚ひき肉プラス、余った小間切れ入れました
    1533723の作ってみた!投稿(【豚そぼろニラもやしの辛味噌炒め】ご飯が止まらない!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら