主食

【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物62.1g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひと口食べたら辛さにハマる、がっつり旨辛系の一杯。 香ばしく炒めたにんにくと生姜に、ピリッと効かせた豆板醤のスパイシーさが合わさり、食欲をそそるパンチのあるスープに仕上げました♪ 豚バラ肉の旨みが溶け出したスープに、シャキッとしたニラの風味が加わり、やみつきになるおいしさです!

材料2人分

  • 中華麺
    2人分(240〜260g)
  • 豚バラ肉スライス
    100g
  • ニラ
    1/2束
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • 白ごま・ラー油
    適量
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    醤油・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • B
    本みりん
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ニラを小口切りにする。 ・にんにく・生姜をみじん切りにする。 ・豚バラ肉スライスをひと口大に切る。

    【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!の下準備
  • 1

    鍋を中火で熱し、A 豆板醤小さじ1、ごま油大さじ1とにんにく・生姜を入れて炒める。香りが立ったら豚肉を加えて炒める。

    【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったら、水600mlとB オイスターソース大さじ1、醤油・鶏がらスープの素各小さじ2、本みりん小さじ1を加えて混ぜる。

    【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!の工程2
  • 3

    煮立ったらニラを加え、さっと火を通す。

    【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!の工程3
  • 4

    中華麺は、パッケージの表示通りにゆでて湯切りし、器に盛る。3のスープと具材をかけ、お好みで白ごま・ラー油をかける。

    【豚肉ニラの辛ラーメン】にんにく香る♪やみつき旨辛!の工程4

ポイント

・にんにく&生姜は、焦げないよう弱めの中火で香りを引き出すのがポイントです。 ・豆板醤は記載量を目安に、お好みで辛さを調整してください。 ・ニラは最後に加えて“さっと火を通す”程度でOK。食感と風味をキープできます。 ・仕上げのラー油はお好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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