主食

【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで手軽に作れる、満足感たっぷりのあんかけ麺です♪ 焼きそば麺に、とろ〜り中華あんをしっかり絡めて仕上げました。 ジューシーな豚バラ肉に、シャキッとしたチンゲン菜、コリコリ食感のきくらげが相性抜群◎ 焼いた麺にあんをかけるタイプとはまた違った、一体感のあるおいしさが楽しめます。 ランチや夜ごはん、晩酌にもおすすめです!

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2袋
  • 豚バラスライス肉
    80g
  • チンゲン菜
    1株(約160g)
  • きくらげ(乾燥)
    3g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース・片栗粉
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    本みりん・鶏がらスープの素
    各小さじ1
  • A
    300ml

作り方

  • 下準備
    ・きくらげ(乾燥)はパッケージの表示通りに水で戻し、水気をしっかり切って1cm幅に切る。 ・チンゲン菜は4cm長さに切り、根元は放射状に6~8等分に切る。葉と根元に分けておく。 ・豚バラスライス肉は食べやすい大きさ(ひと口大)に切る。

    【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡の下準備
  • 1

    焼きそば麺は袋の端を少し破り、電子レンジ(500W)で2分加熱する。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を炒める。色が変わったら、チンゲン菜の根元部分→葉の順に加え、さらにきくらげも加えて炒める。

    【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡の工程2
  • 3

    全体に油が回ったら1の麺を加え、ほぐしながら炒め合わせる。

    【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡の工程3
  • 4

    全体がなじんだら、よく混ぜ合わせたA オイスターソース・片栗粉各大さじ1、醤油小さじ2、本みりん・鶏がらスープの素各小さじ1、水300mlを回し入れ、強めの中火にして混ぜながら加熱する。とろみがついたら、仕上げに強火で30秒ほど加熱し、器に盛る。

    【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡の工程4

ポイント

・【A】の合わせ調味料に片栗粉も混ぜておくことで、あとから水溶き片栗粉でとろみをつける手間がなく、簡単に仕上がります。ダマにならないよう、加える前によく混ぜてください。 ・仕上げに強火で30秒ほどグツグツと加熱すると、あんがしっかり絡み、仕上がりが安定します。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/06/30 22:47

    昨日の娘と二人晩ごはんに 餡かけ料理大好きなので、今回こちらのレシピで作らせていただきました 彩りににんじんをプラス 娘も美味しいと気に入ったようで、私より早く食べきってました😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(【豚肉とチンゲン菜のあんかけ麺】とろ〜り旨あんが絡む♡)

質問

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