副菜

【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎

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  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物2.4g
  • 脂質27.4g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと作れて、朝食にも夕食のおつまみにも◎ シャキッと食感のピーマンに、ジューシーな厚切りベーコン、ふんわり卵を合わせた、シンプルだけど満足感のある一品です♪ 卵にはマヨネーズを加えることで、ふわっとコクうまな仕上がりに◎ 手軽な材料でぱぱっと作れるので、 「あと一品ほしい!」という日にもおすすめです。

材料2人分

  • 厚切りベーコン
    60g
  • ピーマン
    1個()
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • 適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ピーマンは縦半分に切り種を取り除いたら、横1cm幅に切る。 ・厚切りベーコンを1cm幅に切る。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。

    【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、オリーブオイル(大さじ1)を入れる。1を流し入れ、菜箸で大きく混ぜながら半熟状になるまでさっと炒め、一度取り出す。

    【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎の工程2
  • 3

    同じフライパンを中火で熱し、残りのオリーブオイルを入れて厚切りベーコンを炒める。

    【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎の工程3
  • 4

    焼き色が付いてきたらピーマンを加えさっと炒め、顆粒コンソメを加えて、2を戻し入れて炒め合わせる。塩で味を調え、器に盛り付けて粗挽き黒胡椒をふる。

    【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎の工程4

ポイント

・卵は半熟状で一度取り出すことで、ふんわり食感に仕上がります♪ ・ピーマンは炒めすぎず、少し食感を残すのがおすすめです◎ ・ベーコンの塩気によって、塩の量は調整してください。

作ってみた!

  • ソドム しかないネット民
    ソドム しかないネット民

    2026/06/08 19:43

    ベーコンの期限近づいてたから作ってみた! ベーコンはこんがり、ピーマンはシャキシャキ!卵はまろやかで美味しく作れた〜
    ソドム しかないネット民の作ってみた!投稿(【ピーマンとベーコンの卵炒め】朝食やお弁当、おつまみにも◎)

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