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ごぼうつくね

30

2013.10.13

分類

調理時間: 30分

ID110066

白くま

ごぼう入りが食物繊維もとれておすすめです

時短 ホーロー鍋

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材料
鶏ひき肉 200g
ごぼう 1本
あさつき 適量
1個
小麦粉 大匙1程度
なちゅこ 大匙2ぐらい
作り方
Point!
ごぼうは歯ごたえある程度に大きめで
  1. 鶏ひき肉になちゅこ・卵・小麦粉を入れてまぜる
  2. ねばりが出てきたらごぼうと浅葱をさっくりとまぜる
  3. フライパンに油をひき両面を焼いていく
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