主食

【秋鮭のピザ】はちみつレモンが隠し味

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のピザ 生地を使い、簡単に鮭(秋鮭)ピザを家庭で作れるレシピをご紹介します。 旬の秋鮭のうま味としめじの香ばしさ、ピーマンの彩りを濃厚なホワイトソースでまとめ、外はパリッと中はクリーミーな仕上がりにしています。 忙しい日のランチやワインに合わせたい大人のごちそうにぴったりです!

材料4人分(直径22cmピザクラフト2枚分)

  • 秋鮭
    半身(500g)
  • ピーマン
    4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1株(100g)
  • バター
    10g
  • 牛乳
    150ml
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/2(2.5g)
  • ひとつまみ
  • チーズ
    30g+60g(ピザ生地1枚あたり15g+30g)
  • はちみつレモン
    大さじ2
  • ピザクラフト
    2枚

作り方

  • 下準備
    ピーマンを1㎝角に切る。

  • 1

    秋鮭は表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る。 耐熱皿に重ならないように並べ、ラップを被せたら600Wの電子レンジで約4分加熱。 加熱後は皮、骨を取り除いてほぐしておく。

  • 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  • 3

    フライパンにバター、工程2を入れ、中火で炒め薄力粉薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。 牛乳を加えてとろみがつきはじめたら顆粒コンソメ、塩を加え、少しかためのとろみに仕上げる。

  • 4

    ピザクラフトに工程3の1/2量をまんべんなく塗り、チーズ、ほぐしたしめじ、工程1の1/2量、下準備で用意したピーマン、最後にチーズを散らす。 985Wのオーブントースターで約6分加熱。

  • 5

    焼けたら(お好みで)はちみつレモンをまわしかける。

ポイント

※1歳未満のお子さまには、はちみつを使用した料理は食べさせないようにしてください。 ・レンジ加熱前に鮭の表面の水分を取り除く。 ・ホワイトソースは強めのとろみ加減にすることで、ピザクラフトが水っぽくならず、パリッと焼き上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら