【ちくわとほうれん草のナムル】レンチンだけ♪

• 10分

材料4人分

• ほうれん草
  1袋
• 人参
  1/2本
• ちくわ
  4本
• A
  醤油/ごま油
  各小さじ2
• A
  砂糖/鶏ガラスープのもと
  各小さじ1
• A
  すりごま
  大さじ1

作り方

• 1

  ほうれん草を2-3cm幅に切る。ちくわを斜め切り、人参を細切りにする。

  
• 2

  耐熱容器にほうれん草と人参を入れてラップをし、電子レンジ(600w)で4分加熱する。

  
• 3

  (2)を水にさらし、水気をよく絞る。

  
• 4

  すべての材料とA 醤油/ごま油各小さじ2、砂糖/鶏ガラスープのもと各小さじ1、すりごま大さじ1を混ぜ合わせたら完成！

  

ポイント

・味が物足りない場合は鶏ガラスープのもとや塩を足して調整してください。 ・電子レンジの種類によって加熱時間が変わる場合があります。

作ってみた！

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