主菜

全部入れて炒めるだけ◎【旨辛チャプチェ】

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作れる、 旨辛やみつきチャプチェ🤤❤️‍🔥 春雨は別ゆで不要◎ 旨辛だれを吸い込んで、最後のひと口までおいしく食べられます✨ コチュジャンのコクに、お酢のさっぱり感も加わって、暑い日にもぴったり♪ ごはんが止まらなくなる一品です🍚

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • ピーマン
    2個
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんじん
    1/3本(40g)
  • 春雨
    40g
  • 塩、こしょう
    各少々
  • ごま油
    適量
  • いりごま
    適量
  • A
    150ml
  • A
    醤油、みりん、酢、酒、コチュジャン
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープのもと
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、ピーマンとにんじんは細切りにする。

    全部入れて炒めるだけ◎【旨辛チャプチェ】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(小さじ2)を中火で熱し、豚こま切れ肉を入れて塩、こしょうを振り、炒める。 肉の色が変わったら①を加え、しんなりするまで炒める。

    全部入れて炒めるだけ◎【旨辛チャプチェ】の工程2
  • 3

    春雨と混ぜ合わせたA 水150ml、醤油、みりん、酢、酒、コチュジャン各大さじ1、鶏がらスープのもと小さじ1/2、にんにくチューブ3cmを加え、春雨をほぐしながら汁気がなくなるまで加熱する。 仕上げにごま油を回しかけ、いりごまを加えて混ぜる。

    全部入れて炒めるだけ◎【旨辛チャプチェ】の工程3

ポイント

・春雨は調味料と一緒に煮ることで、旨辛だれをしっかり吸って味がなじみます◎ ・野菜は細切りにすることで火が通りやすく、春雨とも絡みやすくなります✨ ・汁気がなくなるまで加熱することで、春雨がベチャッとせず、おいしく仕上がります◎ ・仕上げにごま油を回しかけることで、風味がぐっと引き立ちます♪

作ってみた!

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