パンとチーズの教室「さくらキッチン」主宰 by丹下慶子

丹下慶子のレシピ一覧

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  米粉とパルミジャーノのショートブレッド

  • 2017年3月28日 11:28
  • デザート
  • 25分

  焼き菓子焼き菓子米粉おもたせパルミジャーノ・レッジャーノ

  パルミジャーノのショートブレッド（ID134406）を米粉で作ってみました。パルミジャーノの量を増やし、チーズ感もUPしています。サクサクホロホロの食感。やみつきになります。タンパク質、糖質も取れるので、運...

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  バナナココナッツブレッド

  • 2017年2月25日 21:46
  • デザート
  • 55分

  パウンドケーキバナナケーキヘルシー朝ごはんココナッツオイルスーパーフード米粉疲労回復

  バターは使わず、ココナッツオイルで作ったヘルシーバナナブレッド。米粉を50％使い、しっとり焼き上げます。甘さ控えめなので、朝ごはんにもぴったりです。

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  グルテンフリー！米粉とココナッツのブラウニー

  • 2017年2月10日 15:35
  • デザート
  • 35分

  ブラウニーブラウニーバレンタイン米粉ヘルシーグルテンフリーココナッツオイルチョコレート

  バターの代わりにココナッツオイルを使用したヘルシースイーツ。底側はさくっと、内側はしっとりした食感です。お好みでブルーベリーやラズベリーを混ぜ込んでも。酸味がアクセントになります。

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  チーズと野菜の酸辣湯

  • 2016年12月11日 16:03
  • 汁物
  • 20分

  中華スープ二日酔いチェダーチーズチーズ中華スープ朝ごはんリセットレシピヘルシー疲労回復酸辣湯

  仕上げのチーズでこっくりまろやか。しょうがとねぎで体もぽかぽか温まります。チーズのアミノ酸とお酢のクエン酸で疲労回復効果も。

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  二日酔いに効果的！ブロッコリーとチェダーチーズのスープ

  • 2016年12月8日 21:48
  • 汁物
  • 20分

  スープチェダーチーズチーズスープ二日酔い疲労回復ビタミンブロッコリー

  肝臓の働きを助け、アルコールの分解を助けるメチオニンが豊富なチェダーチーズと、ビタミン豊富なブロッコリーのスープ。特に、二日酔いの朝にオススメです。

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  鶏肉と白インゲン豆、オリーブのサフラン煮込み　

  • 2016年11月18日 21:58
  • 主菜
  • 25分

  煮込み料理鶏もも肉煮込み料理サフランスパイス料理おもてなしワインに合う白ワイン白ワインに合う豆料理白インゲン豆

  簡単だけど、おしゃれでワインにぴったりな煮込み料理。白ワインに合わせるのがおすすめです。

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  チーズときのこの煮込みハンバーグ

  • 2016年11月18日 21:22
  • 主菜
  • 20分

  煮込みハンバーグワインに合う煮込み料理家庭料理ハンバーグ煮込みハンバーグ子供子供に人気きのこおもてなし

  市販のデミグラスソースを使わずに作る本格煮込みハンバーグ。シンプルだけど旨みたっぷり。ごはんにはもちろん、赤ワインにもぴったりなので大人のワインごはんにもオススメです！

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  チーズと油揚げクルトンで糖質オフ！シーザーサラダ

  • 2016年10月21日 9:00
  • 副菜
  • 10分

  シーザーサラダサラダ低糖質雪印メグミルク油揚げアンチョビレモン汁ヨーグルトロメインレタスベビーリーフワインに合うワインに合うおつまみボジョレー

  糖質が高めのクルトンを、低糖質の代表格・油揚げで代用したシーザーサラダ。ドレッシングは、「粉チーズ芳醇」ベースにヨーグルトやアンチョビを加えてコクを出しました。油揚げ、チーズから良質なタンパク質、...

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  スライスチーズ、アボカド、大葉の春巻き

  • 2016年9月22日 14:28
  • 副菜
  • 15分

  春巻き美容時短ヘルシーおつまみ栄養満点疲労回復アボカド春巻きスライスチーズワインに合うおつまみ

  スライスチーズでお手軽簡単！アボカドとチーズの栄養満点なおつまみです。チーズの乳酸菌や酵素は消化を助け、チーズとアボカドの良質な脂肪分は、胃の粘膜を守って、アルコールの吸収を抑えてくれますよ。

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  スライスチーズで簡単！チーズin焼きおにぎり

  • 2016年9月22日 12:52
  • 主食
  • 10分

  おにぎり焼きおにぎりチーズスライスチーズ疲労回復朝食・ブランチ栄養満点運動会おにぎりカルシウムご飯もの

  血糖値の上昇を抑えると言われているチーズ。ごはんと一緒に食べると効果的です。炊きたてごはんにスライスチーズ、白ごまを混ぜ込み、タンパク質、カルシウムなど栄養バランスの良い主食に仕上げました。朝食や...

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