パンとチーズの教室「さくらキッチン」主宰 by丹下慶子

丹下慶子のレシピ一覧

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  ルバーブジャム

  • 2016年8月17日 16:40
  • 調味料
  • 15分

  ジャムルバーブジャム旬美容疲労回復ヘルシー

  チーズやヨーグルトなどの乳製品と相性抜群のルバーブ。食物繊維やビタミンC、カリウム、カルシウムが豊富なヘルシーフードです。甘酸っぱいジャムは、パンやチーズのお共だけでなく、お肉の下味など、隠し味にも...

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  美肌効果＆疲労回復に！アボカドとリコッタのムース

  • 2016年8月13日 21:30
  • デザート
  • 10分

  ムースヘルシーアボカドムースヘルシースイーツリコッタチーズ美容美肌夏バテ防止紫外線対策疲労回復

  美肌効果のあるビタミンCや、老化防止に効果的なビタミンE、コエンザイムQ10を豊富に含むアボカドと、疲労回復に効果的なアミノ酸を含むリコッタチーズを合わせたヘルシースイーツ。夏バテ防止、紫外線対策にオス...

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  カリカリバゲットとパルミジャーノのごちそうサラダ

  • 2016年7月29日 16:11
  • 副菜
  • 15分

  サラダデリ風サラダチーズアイデア料理ヘルシーおもてなし

  余ったパンをカリカリクルトンにして、チーズと野菜を混ぜ合わせたごちそうサラダ。ブランチにも、ワインのお供にもぴったりです。

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  じゃがいもといんげんのパセリサラダ

  • 2016年6月16日 15:31
  • 副菜
  • 15分

  サラダヘルシーおもてなし野菜のおかずチーズじゃがいもいんげんパセリパルミジャーノ・レッジャーノ粒マスタード美肌・美容アンチョビ卵

  美肌効果があるビタミンC、βカロテンが豊富なパセリをたっぷり使ったサラダ。パルミジャーノと卵のコクもプラスし、ご馳走サラダに！

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  カラフルトマトとカッテージチーズのスイーツサラダ

  • 2016年6月14日 22:08
  • 副菜
  • 5分

  サラダトマトミニトマトトマトサラダチーズチーズサラダカッテージチーズ夏野菜

  赤、黄、緑、紫など、カラフルなミニトマトと、低脂肪＆高タンパクのカッテージチーズを合わせたサラダ。ほんの少し加えたはちみつがアクセント。スイーツのような一品です。

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  夏野菜とパルミジャーノ、キヌアのサラダ　カレー風味

  • 2016年6月12日 21:29
  • 副菜
  • 15分

  サラダヘルシーおもてなしアイデア料理キヌア夏野菜ズッキーニとうもろこしアスパラガスパルジャミーノ・レッジャーノ・チーズスーパーフードカレー温サラダ

  ズッキーニ、アスパラ、とうもろこしなど、旬の夏野菜と、アミノ酸豊富なスーパーフード・キヌアを合わせたパワーサラダ。パルミジャーノ・レッジャーノの旨み＆カレーのスパイス風味が食欲をそそります。

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  ツナとクリームチーズのパテ

  • 2016年6月10日 23:27
  • 副菜
  • 10分

  パテツナヘルシーパテクリームチーズパン

  フードプロセッサーで混ぜるだけの簡単ツナパテ。サンドウィッチの具はもちろん、野菜のディップ、パスタソースにもGood！！

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  パルミジャーノ・レッジャーノとグラノーラのレアチーズケーキ

  • 2016年6月7日 16:51
  • デザート
  • 10分

  チーズケーキチーズケーキクリームチーズパルジャミーノ・レッジャーノ・チーズグラノーラヘルシーチーズスイーツヨーグルトパルミジャーノ美容メープルシロップ冷たいスイーツ簡単スイーツ

  パルミジャーノ・レッジャーノとクリームチーズのダブルチーズで、タンパク質、カルシウムたっぷりなヘルシースイーツ。グラノーラのクッキー生地で食物繊維もばっちりです。スポーツ後の栄養補給、勉強中のおや...

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  パルミジャーノ・レッジャーノと空豆のエッグガレット

  • 2016年6月6日 17:14
  • 副菜
  • 10分

  卵焼きパルジャミーノ・レッジャーノ・チーズヘルシーお弁当疲労回復スポーツそら豆卵時短

  タンパク質、カルシウム豊富なチーズと疲労回復ビタミンを含む空豆でパワーチャージ。お子様のお弁当や、おつまみにもオススメです。

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  白インゲン豆とパルミジャーノ・レッジャーノ、ツナのサラダ

  • 2016年5月27日 11:50
  • 副菜
  • 10分

  サラダヘルシーブランチサラダチーズ豆サラダ

  白インゲン豆とツナに、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノが絡んだ旨みたっぷりサラダ！タンパク質、カルシウムたっぷりな一品です。

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