パンとチーズの教室「さくらキッチン」主宰 by丹下慶子

丹下慶子のレシピ一覧

グルテンフリー☆しっとりチョコバナナケーキ
- 2020年8月18日 9:19
- デザート
- 15分
チョコレートケーキバナナケーキ米粉スイーツグルテンフリーヘルシー簡単

グルテンフリーで甘さ控えめ。カラダに優しいしっとりチョコケーキです。冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。卵白がたくさん余った時に考えたレシピですが、卵白を全卵に変えても美味しく作れます。

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米粉のバナナケーキ
- 2020年6月5日 13:39
- デザート
- 40分
バナナケーキヘルシー簡単バナナバナナブレッドバナナケーキ米粉スイーツオーブン

すぐに完熟してしまう夏季のバナナ救済レシピ。米粉の焼き菓子らしく軽い口当たり。表面がサクッと中はしっとり。米粉はミズホチカラがおすすめです。それ以外の米粉だと、同じようにはならないかもしれないので...

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食べきりサイズ☆バスクチーズケーキ
- 2020年5月24日 16:49
- デザート
- 45分
バスクチーズケーキワインに合う記念日混ぜるだけお誕生日バスクチーズケーキチーズケーキおもてなし簡単ヘルシーオーブン

クリームチーズ1箱使い切りのバスクチーズケーキが作りたくて、このレシピに落ち着きました。食べきりサイズでちょうどよく、プレゼントにもオススメです。

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ごはんがススム☆ガパオライス
- 2020年5月14日 9:55
- 主菜
- 15分
ガパオヘルシーガパオ昼食昼ごはんランチ筋トレ食アスリート疲労回復タンパク質ヘルシーレシピタイ料理エスニックガパオフライパン

敷居の高いイメージのガパオライスライスですが、手に入りやすい材料と調味料で簡単にできます。タンパク質やビタミンも豊富で、バランスのよいワンプレートメニューです。

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めかじきのトマトソースパスタ
- 2020年5月10日 17:38
- 主食
- 15分
スパゲッティパスタトマトソースフライパン栄養満点子供ヘルシー時短パスタトマト缶めかじきフライパン

高タンパク低脂肪でDHAも豊富なめかじきとビタミンたっぷりのトマト缶で作る、栄養満点パスタ。ぱぱっと作りたい時のランチにもおすすめです。

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米粉のキャロットケーキ
- 2020年5月9日 16:00
- デザート
- 1時間
キャロットケーキヘルシー米粉米粉スイーツグルテンフリーキャロットケーキ身体にやさしいオーブン

大好きなキャロットケーキを米粉を使ってグルテンフリーで作りました。人参、くるみ、レーズン、シナモン、それぞれの風味が優しく感じられる素朴なケーキです。

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免疫力アップ！パプリカの簡単ピクルス
- 2020年4月27日 17:35
- 副菜
- 5分
ピクルスダイエット疲労回復ビタミンE ビタミンC ビタミンパプリカ野菜美肌簡単時短ヘルシー電子レンジ

抗酸化作用が高く、免疫力を上げるビタミンを豊富に含むパプリカを手軽にとれるレシピ。美肌効果も！さらに、酢のクエン酸効果で内臓脂肪を抑えるほか、疲労回復効果も期待できます。肉や魚料理の付け合わせに是非！

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超定番☆麻婆豆腐
- 2020年4月25日 16:22
- 主菜
- 20分
中華料理タンパク質麻婆豆腐麻婆豆腐ヘルシー子供ひき肉家庭料理豚ひき肉フライパン

なかなか好みの麻婆豆腐レシピに出会えず、少しずつアレンジしながら行き着いたレシピ。辛すぎず、ほどよく本格的な定番麻婆豆腐。ごはんがすすむ家族が大好きなメニューです。タンパク質も豊富なので、運動後の...

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カラフルピーマンと肉団子の甘酢あん
- 2020年4月21日 21:37
- 主菜
- 20分
肉団子ダイエット美肌疲労回復ヘルシーフライパン

肌を健康に保つレシピ。抗酸化ビタミンが豊富なカラーピーマンをたっぷり摂ってアンチエイジング！さらに、植物性＋植物性タンパク質で美筋効果も。茹でたブロッコリーを加えると、彩り＆ビタミンCもプラスされま...

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ザクザク☆アップルパイ
- 2020年4月19日 20:51
- デザート
- 50分
アップルパイヘルシー子供簡単アップルパイパイ生地フライパンオーブン

中学生でも作れるアップルパイ。カンタンなのにさくさく美味しく焼きあがります。短時間で美味しいアップルパイを是非！

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