丹下慶子のレシピ一覧 (124件)

丹下慶子

美肌効果があるビタミンC、βカロテンが豊富なパセリをたっぷり使ったサラダ。パルミジャーノと卵のコクもプラスし、ご馳走サラダに！

丹下慶子

赤、黄、緑、紫など、カラフルなミニトマトと、低脂肪＆高タンパクのカッテージチーズを合わせたサラダ。ほんの少し加えたはちみつがアクセント。スイーツのような一品です。

丹下慶子

ズッキーニ、アスパラ、とうもろこしなど、旬の夏野菜と、アミノ酸豊富なスーパーフード・キヌアを合わせたパワーサラダ。パルミジャーノ・レッジャーノの旨み＆カレーのスパイス風味が食欲をそそります。

丹下慶子

フードプロセッサーで混ぜるだけの簡単ツナパテ。サンドウィッチの具はもちろん、野菜のディップ、パスタソースにもGood！！

丹下慶子

パルミジャーノ・レッジャーノとクリームチーズのダブルチーズで、タンパク質、カルシウムたっぷりなヘルシースイーツ。グラノーラのクッキー生地で食物繊維もばっちりです。スポーツ後の栄養補給、勉強中のおやつにぴったり。ダイエット中の方にもおすすめです。

丹下慶子

タンパク質、カルシウム豊富なチーズと疲労回復ビタミンを含む空豆でパワーチャージ。お子様のお弁当や、おつまみにもオススメです。

丹下慶子

白インゲン豆とツナに、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノが絡んだ旨みたっぷりサラダ！タンパク質、カルシウムたっぷりな一品です。

丹下慶子

フレッシュな生野菜をパルミジャーノレッジャーノの旨みでいただく一品。エスニックな生春巻きを、サラダ感覚でお召し上がりください。

丹下慶子

手作りのスパイスナッツソルトが、手でちぎったモッツアレラチーズに絡んで美味！いろんな栄養素が一度にとれちゃうデリサラダです。

丹下慶子

ひき肉に栄養豊富なキヌアを混ぜ込み、くりぬいたトマトに詰めました。チーズをたっぷりのせて、オーブンでこんがり焼いていただきます。