副菜

タコとりんごのカルパッチョ

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  • エネルギー118kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タコとりんごを交互に並べにんにくと黒コショウ ピンクペッパーでピリッとさせたドレッシング レーズンと松の実をちらしたカルパッチョ仕立てです。りんごのさわやかな酸味とタコとの食感の違いが楽しい一皿です。

材料4人分

  • タコ
    100g
  • りんご
    80g
  • A
    米酢
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1~
  • A
    にんにく(小)
    1/2個
  • A
    りんごスライスジャム
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    黒コショウ
    多めに
  • A
    レーズン
    10g
  • 松の実
    10g
  • ピンクペッパー
    適量
  • イタリアンパセリ
    少々
  • わさび菜
    少々

作り方

  • 下準備
    タコは薄切りに りんごは皮付きのまま2mmぐらいの厚さに切り塩水につけておく

    タコとりんごのカルパッチョの下準備
  • 1

    Aのにんにくはすりおろしその他の材料とともに混ぜ合わせておく

    タコとりんごのカルパッチョの工程1
  • 2

    器にりんごとタコを交互に並べる

    タコとりんごのカルパッチョの工程2
  • 3

    真ん中にタコの頭の部分を適当な大きさに切ったものとわさび菜を盛り付ける

    タコとりんごのカルパッチョの工程3
  • 4

    ドレッシングをかけ 松の実とピンクペッパー パセリをふる

    タコとりんごのカルパッチョの工程4

ポイント

ドレッシングにレーズンを加えほのかな甘みと香りをつけるため10分ぐらいおいて味をなじませます。りんごは甘味と酸味のバランスの良いものを選び塩水につけて変色を防ぎます。

作ってみた!

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