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    副菜

    フレッシュわかめのカラフルサラダアンチョビ風味

    • 投稿日2019/05/15

    • 更新日2019/05/15

    • 調理時間10

    旬のワカメを使って赤と黄トマトに 新玉ねぎ 茹でたオクラを加えたカラフルサラダです。 味付けのポイントは、アンチョビで、ちょっと洋風なわかめサラダに仕上がりました。

    材料2人分

    • ワカメ
      40g
    • 新玉ねぎ
      40g
    • トマト
      2個(100g)
    • 黄プチトマト
      4個(50g)
    • オクラ
      2本
    • アンチョビ
      1枚(5g)
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 大さじ1
    • ハチミツ
      小さじ2
    • 塩・コショウ
      少々
    • クルミ
      10g

    作り方

    ポイント

    アンチョビを加えることがおいしさのポイントです。 アンチョビは チューブでもOKです。

    • 1

      ワカメはさっと洗いして 食べやすい大きさに切り  トマトはくし切り 黄プチトマトは半分に 新玉ねぎはスライサーで薄切り オクラはさっと茹でて小口切りにする

      フレッシュわかめのカラフルサラダアンチョビ風味の工程1
    • 2

      アンチョビ オリーブオイル 酢 ハチミツを加え 塩・コショウで味を調整する

      フレッシュわかめのカラフルサラダアンチョビ風味の工程2
    • 3

      器に盛り付け クルミをちらす

      フレッシュわかめのカラフルサラダアンチョビ風味の工程3
    レシピID

    375708

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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