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    副菜

    ぱくぱくつまめちゃう!ししとうの鶏ひき肉詰め

    • 投稿日2023/08/05

    • 更新日2023/08/05

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    夏野菜ししとうは、素揚げしてレモン汁と塩でいただくのが好きですが、今回はひと手間加えて鶏ひき肉を詰めて、揚げ焼きにしてみました。ししとうの大きさがちょうどよく、手でつまめるサイズです。ビールのおつまみにもご飯のおかずにも合います。 塩と黒コショウで味付けしましたが、甘辛いタレでも合います。お弁当には、甘辛いタレがおすすめです。

    材料2人分

    • ししとう
      15個
    • 鶏ひき肉
      60g
    • マヨネーズ
      小さじ2
    • 塩・黒コショウ
      少々
    • 片栗粉
      少々
    • 米油
      適量

    作り方

    ポイント

    ★ししとうの種は柔らかいので、取らずに肉を詰めています。 ★片栗粉は肉の部分だけにふると、カリッとしておいしいです。

    • ししとうはヘタを半分ぐらい切り縦に切り込みを入れる

      工程写真
    • 1

      鶏ひき肉にマヨネーズを加えて混ぜ合わせ

      工程写真
    • 2

      切り込みを入れたししとうに詰めお肉の部分に片栗粉をまぶす

      工程写真
    • 3

      多めの米油で肉の部分を下にして揚げ焼きする

      工程写真
    • 4

      器に盛り付け 塩・黒コショウをふる

      工程写真
    レシピID

    465870

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