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ブロたらコーンパスタ

  • 2013.11.18

  • 110507
    ブロたらコーンパスタ
    ブロたらコーンパスタ

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    朝ごはんは、パスタねー!と娘達。え?!朝からパスタですか??育ち盛りは違います。それでは、バランスよく食べられるパスタをどうぞ召し上がれ☆

    材料(2人分)

    100〜150g
    大さじ山盛り2杯
    大きめ2房
    1腹
    少々
    1個
    20g
    小さじ2

    作り方

    1

    フライパンにニンニクを炒め、香りがでたらブロッコリーを生のままみじん切りにしたものを炒める。

    2

    ブロッコリーがしんなりとなりいい色になってきたら、コーンをいれ軽く炒め、塩、こしょうする。

    3

    次に、パスタをいれ、たらこも薄皮をとっていれてあえる感じで軽く炒める。

    4

    水分が足りないようなら、ゆでじるを少し加えてもよい。バター、醤油を入れて少し炒めて完成。

    ポイント

    たらこの塩加減によって、お醤油の量は調整してください。

    このレシピのキーワード
    オイル系パスタ ブランチ 子供

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