ピーチラッシー

材料2人分

• 桃
  中2個
• ヨーグルト(プレーン)
  1カップ分
• お好みのジャム/ミント
  各少々

作り方

• 1

  桃は皮をむき、種の部分を除きながらカットする。 ヨーグルト、桃の順に入れ、ミキサーで撹拌（かくはん）する。 グラスに流し入れ、あればジャム、ミントを添える。

ポイント

《POINT》 ヨーグルトスプーンなどで混ぜ合わせたものを使用してください。 / 桃に含まれるペクチンは食物繊維の一種。整腸作用や便秘解消にも効果的です。ヨーグルトと合わせることでさらに腸をきれいに！

作ってみた！

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