主菜

【基本】エビマヨ(動画あり)

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質37.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れてお弁当やごはんにピッタリのエビマヨです。 エビチリのレシピはコチラをご覧ください。 https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/215537

材料2人分

  • むきえび
    250〜300g
  • サラダ油
    適量
  • A
    溶き卵
    1個分
  • A
    片栗粉
    50g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    マヨネーズ
    80g
  • B
    コンデンスミルク(練乳)
    大さじ4
  • B
    レモン汁
    大さじ1と1/2
  • B
    生クリーム
    大さじ1
  • B
    こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    〜むきえびの下ごしらえ〜 えびは冷凍であれば解凍しておき、背側に切り込みを入れ、背わたをとる。水、もしくは水に少し片栗粉を加えたものでもみ洗いし、キッチンペーパーで水分をふきとる。(ブラックタイガーであれば殼と尾をむき、背わたをとり同様に下ごしらえする。)

  • 1

    ボウルにA 溶き卵1個分、片栗粉50g、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。むきえびを加え、もみこむ。

  • 2

    温めたフライパンにサラダ油(使用するフライパンに対して1cm前後の量)を入れ、約170度に温める。エビを加え、両面約1分30秒ずつ加熱し、油を切る

  • 3

    揚げいている間にボウルにB マヨネーズ80g、コンデンスミルク(練乳)大さじ4、レモン汁大さじ1と1/2、生クリーム大さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせる。

  • 4

    2を3に加えて、しっかり和える。お好みで葉物野菜と一緒に器に盛り付け、粗挽き黒こしょう(分量外:少々)をちらす。

ポイント

《POINT》 ・エビの衣は卵白と片栗粉でもOKですが、今回は全卵(卵黄)を使うことでコクもプラスしています。 ・エビを使ったおかずの定番、「エビチリ」のレシピはコチラをご覧ください。 https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/215537

作ってみた!

  • NK
    NK

    2018/05/29 16:46

    動画がめちゃめちゃお洒落ですね。ショートムービーを見ているかのようでした。 エビマヨ大好きなので、トライしてみます!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら