レシピカード
高橋 善郎
きのこソテーのチーズサンド
栄養たっぷりで見た目もかわいいサンドウィッチです。 僕自身よく小腹が空いた時に食べる具材の組み合わせ。 きのこ類は食べ応えがあって消化もいいので普段のお弁当や行事にももちろん、トレーニングの前後に食べても重くならずパフォーマンスを出しやすいです。 チーズとハムでタンパク質もしっかり補給できるので体作りを意識している方にもオススメ。
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