レシピカード
安部 加代子
【塾前ごはん】とろとろ麩の煮びたし
車麩は、タンパク質も多く、ヘルシーな食材。 消化もよいので、塾前ごはんにもぴったり。 合わせてごはんを食べるとバランスもよくなります。
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