2018/11/22
20分
安部 加代子
ホットサンドメーカーがなくても、フライパンで簡単ホットサンド!『キチントさんフライパン用ホイルシート』を使えば★生姜焼きもフライパンを汚さず作れる!★崩れやすい具たくさんのホットサンドもきれいに焼ける!包んだままお弁当にできるのも便利~トースターで温めなおしも簡単(^^♪
2018/11/20
15分
カレー味の煮物~サブジ。じっくり加熱した甘いにんじんに、スパイスがぴったり♡
大根を最初に炒めることで、コクもでて煮あがりも早くなります。仕上げに生姜をいれて、朝からぽかぽか♡【STAUB20㎝】
2018/11/18
40分
丸ごとさつまいもで簡単ごはん!生で切ると大変だけど、そのままなので、手間いらず。
2018/11/07
あの野菜・・・・『里芋』+片栗粉で簡単みたらし団子。白玉粉を使わないから、ヘルシー仕上げ。みたらしだれには、レンジで作って、手間なし。焦げつきもなし★スローカロリーシュガーを使ってます。
2018/11/02
50分
スローカロリーシュガーを使って、適糖生活★バナナの優しい甘味にもぴったり♡定番ケーキをよりグレープシードオイルであっさり仕上げ。
2018/10/30
30分
じっくり加熱したさつまいもがほっこり。大学芋風味のたれで仕上げて、ほっこりやさしい味です。【STAUB20㎝】
切り方を変えたにんじんをたっぷり使って。色鮮やかに、食感もよく仕上がります。ベーコンをいれて、コクもしっかりでています。【STAUB20㎝】
2018/10/27
120分
マッシュしたかぼちゃを混ぜて、ほんのりあまいかぼちゃパン。
2018/10/24
10分
ゼラチンを使って滑らかなかぼちゃプリン。焼かないので簡単に仕上がります。
プロフィール
料理研究家/野菜ソムリエpro 日本野菜ソムリエ認定料理教室『Kayo’s Vegetable Laboratory』主宰 バリバリリケジョの元SEが料理にはまり、 体にやさしく罪悪感なく食...
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