レシピカード
宮沢史絵
万能☆おくらタコミート☆
オクラのネバネバを利用して具材のまとまりを良くし、つるんとした口当たりのパサつかないタコミートに!オクラのぬめりは、整腸作用促進、免疫力強化につながり、カルシウムも豊富でイライラ解消にも効果あり。
たくさん作っていろんなパターンで!
レシピカードのソース
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