レシピカード
宮沢史絵
キヌアの彩りエスニックサラダ
スーパーフード、キヌア。刻んだ野菜と混ぜるだけ。野菜の食感とキヌアのプチプチが楽しいサラダです。パクチーや紫玉ねぎ、ナンプラーでエスニックに。 高タンパク低カロリー、栄養価の高いキヌアたっぷりのサラダは、主食としてもおすすめです。
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