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相性のいいにんにく、アンチョビ、オリーブを使って蕪のニース風サラダを作りました。
蕪は固めに茹でると美味しいです。
蕪は皮を剥いて固めに茹で、くし形に切る。葉と茎は3cmに切る。 卵は茹でて殻を剥き、縦半分に切り4等分にする。 オリーブは2ミリの輪切りにする。 にんにく、アンチョビフィレはみじん切りにする。
小鍋にオリーブオイルを入れ弱火にかけ、にんにくとアンチョビを入れ、 にんにくがカリッとするくらいまで炒める。 ボールにマヨネーズ、生クリーム、粒マスタード、炒めたにんにくとアンチョビを入れて 混ぜ合わせ、蕪とゆで卵、オリーブを入れて和える。
最後に塩、こしょうで味を整え器に盛り、イタリアンパセリを散らす。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員