キャベツをたっぷり入れた卵焼き。丸く焼いてお好み焼き風にしました。
弱火でじっくりと焼くことで、キャベツが蒸し焼きのようになって美味しいです。
キャベツはと万能葱は細かく切る。 ボールに卵を割り入れてよく混ぜ、キャベツ、万能葱、溶けるチーズ、酒、塩、 こしょう、顆粒和風だしを入れて混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を入れて弱火にかけ、①を入れて蓋をして焼く。 こんがりと焼けたらヒックリ返し、両面を焼く。
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、紅ショウガ、青のり、かつお節をのせる。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員