さつま芋が美味しい季節になってきました。鶏挽肉と合わせてかわいいお団子に。柚子の香りのするお椀仕立てにしてみました。
さつまいもはよくつぶしてください。ていねいに作る時は裏ごしを。
さつまいもは皮と剥いて2cm角に切り、ボールに入れてラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱し、マッシュする。Aを入れてよく混ぜ合わせる。 4等分にして丸めておく。
鶏挽肉をボールに入れ、おろし生姜とBを入れてよくこね、4等分にして丸めておく。 丸めたさつまいもを少し平たくし、その上に丸めた鶏挽肉をのせ、さつまいもで包むようにして形を整える。
2を器に入れ、ラップをかけ電子レンジ600wで3分加熱する。
器に3を盛り、4をかけ、貝割れ大根をのせる。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員