いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案 byyakko

yakkoのレシピ一覧

トマトの塩漬け調味料「そるとまと」を使って卵焼き
- 2014年11月25日 14:13
- 副菜
- 5分
卵和食時短シニア

トマトの塩漬け調味料「そるとまと」を使った卵焼きです。「そるとまと」は和風の味付けにも合います。

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トマトの塩漬け調味料「そるとまと」のせチーズトースト
- 2014年11月25日 13:35
- 主食
- 5分
トーストブランチオーブントースター食パン食パンチーズそるとまと

チーズトーストにトマトの塩漬け調味料「そるとまと」をのっけてみました。アンチョビのような感じで味のアクセントになります。ピザなどにもどうぞ！

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トマトの塩漬け調味料「そるとまと」のっけ冷や奴
- 2014年11月25日 13:12
- 副菜
- 1分
豆腐和食時短シニアヘルシー

これからの季節、湯豆腐が美味しいですが、暖かいお部屋で冷や奴もいいものです。トマトの塩漬け調味料「そるとまと」をのせてごま油をかけただけの１品です。

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トマトの塩漬け調味料「そるとまと」でシンプルなうどん
- 2014年11月25日 12:49
- 主食
- 10分
時短うどんうどん和食シニアヘルシーしめじ温泉卵トマト

トマトの塩漬け調味料「そるとまと」のエキスをおつゆに入れ、果肉を細かく切ってトッピングとしてのせたシンプルなうどんです。トマトの酸味が少し効いたやさしい味のうどんになりました。

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ココナッツとアーモンドの香りが美味しいパンプキンタルト
- 2014年11月1日 23:43
- 30分
タルトシニアヘルシーおもてなし

ハローウィンに作ったかぼちゃのタルトです。ココナツオイルとアーモンドパウダー、シナモン、ラム酒が入った大人のタルトです。タルトは市販のものを使ったので、すぐにできました。

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アップル＆アーモンドでかぼちゃのサラダ
- 2014年10月28日 23:47
- 20分
シニアアイデア料理ヘルシーおもてなし

りんごとアーモンドを入れて、おしゃれなかぼちゃのサラダを作りました。お子様も美味しく食べられます。また、ワインにも合いますよ。パーティーの前菜にどうぞ！

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胡桃としめじの炊き込みご飯
- 2014年10月26日 16:59
- 40分
炊きこみご飯・混ぜご飯しめじシニアアイデア料理ヘルシー

脳を元気にすると言われている胡桃を使って、新米でおいしい炊き込みご飯を作りました。胡桃の風味と食感がとてもいい感じのご飯になりました。

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豚キムチで豆乳スープ
- 2014年10月18日 11:23
- 10分
豚肉薄切りエスニック風スープ時短シニアアイデア料理ヘルシー

相性のいい豚肉とキムチで豆乳を使ってスープを作りました。身体が温まります。ごはんにかけても美味しいです！

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トマトの塩漬け調味料「そるとまと」で鶏の唐揚げ
- 2014年10月11日 10:41
- 主菜
- 20分
唐揚げ唐揚げ唐揚げ鶏もも肉シニアアイデア料理おもてなしバジルトマトヘルシーお弁当夏休み

夏に作ったトマトの塩漬け調味料名付けて「そるとまと」はいろいろ使えて便利です。鶏肉をエキスにつけて唐揚げにしてみました。バジルの風味が合います！

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鯖のムニエル　たっぷりのアボカドマヨソースを添えて
- 2014年10月9日 23:09
- 主菜
- 15分
ムニエルさば時短シニアアイデア料理魚介のおかずアボカド

DHAをいっぱい含んだ鯖は脳にいいと言われている魚です。ムニエルにして、アボカドとマヨネーズを合わせたソースをかけました。

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