副菜

驚きのおいしさ!【柿と白菜のあまじょっぱサラダ】

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキの生の白菜ととろっと甘い旬の柿に、塩麹と塩昆布のあまじょっぱな味付けがたまりません♡ しかも! 切って和えるだけなので、とってもお手軽に作れます♪ 意外な組み合わせと味付けに虜になること間違いなし!

材料2人分

  • 白菜
    1/6個(約150g)
  • 1個
  • くるみ
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    塩麹
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    塩昆布
    ひとつまみ
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    柿は皮を剥いて短冊切りに、白菜は細切りにする。

    驚きのおいしさ!【柿と白菜のあまじょっぱサラダ】の工程1
  • 2

    ボウルに①、A オリーブオイル大さじ1/2、塩麹小さじ1、レモン汁小さじ1、塩昆布ひとつまみを加えてあえる

    驚きのおいしさ!【柿と白菜のあまじょっぱサラダ】の工程2
  • 3

    仕上げに砕いたくるみを加えてさっと混ぜ、粗挽き黒こしょうを振る。

ポイント

★ 白菜は塩揉みをしていないため、水分が出やすいです。お早めにお召し上がりください!

作ってみた!

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