2015.12.31
分類主菜
調理時間: 45分(下準備の時間除く)
ID 134158
少量のお肉でもアボカドを巻けばボリュームアップ!
わさびドレッシングでさっぱりと☆
クリスマスメニューにはもちろん、年末年始に食べきれなかったローストビーフのリメイクにもおすすめです♪
牛もも塊肉(厚さ4~5㎝) | 200g | |
A
|
塩 | 小さじ1/4 |
A
|
こしょう | 少々 |
A
|
にんにく(すりおろし) | 小さじ1/2 |
オリーブオイル | 大さじ1/2 | |
アボカド | 1/2個 | |
ブロッコリースプラウト | 1/3~1/2パック | |
<ドレッシング> | ||
B
|
醤油 | 大さじ1/2 |
B
|
オリーブオイル | 大さじ1/2 |
B
|
練りわさび | 小さじ1/2~ |
粗びきこしょう | 適量 |
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