2015/02/26
10分
緑川鮎香
お刺身用の角切りサーモンを入れた食べ応えのあるサラダに。瓶(ジャー)を使って漬け込むことでサーモンにしっかり味が馴染みます。ご飯にのせて、サラダ丼にしても♪
15分
アーモンドミルクとアボカドを合わせた、ビタミンE豊富な美肌プリン♡ゼラチンを使って手軽に作れます♪
2015/02/12
80分
生クリームの代わりにアボカドを使って♪口当たり滑らか、グリーンがきれいなヘルシートリュフです♡ (生クリーム70g=300kcal、アボカド70g=130kcal)
2015/02/11
40分
バター・卵不使用。ホワイトチョコレートにアボカドを練りこみ、メープルシロップとココナッツオイルで風味豊かなグリーンブラウニー♪
2015/02/07
5分
わさび漬け、余らせてないですか?わさび漬けとアボカドを合わせて和風ディップに。お好きな野菜やクラッカーにのせて♪日本酒が飲みたくなる、おつまみです。
2015/02/04
20分
たっぷりの根菜とアボカドで食べ応え抜群!生姜も加えて身体も温まる、具沢山食べるミネストローネです☆ごはんのおかずとしても美味しくいただけます。
2015/01/30
固いアボカドを美味しく!ココナッツオイルで揚げずに作る、ヘルシー大学芋・アボカドです♪
2015/01/28
固いアボカドにおすすめのレシピ!ローズマリーのさわやかな香りが焼きアボカドによく合います♪
2015/01/23
ふんわり胸肉とまったりアボカドで食べ応えあるチリソース炒め。ご飯がよーく進みます♪そしてたっぷりの千切りキャベツも忘れずに!
2015/01/07
生姜を加えて身体もポカポカ。お出汁と味噌で仕上げたお手軽七草リゾットです♪
プロフィール
管理栄養士・フードコーディネーター/アボカド料理研究家 東京農業大学卒業後、輸入食材を扱う食料品店で世界各国の食材について学ぶ。退職後にフードコーディネーターの資格を取得。ヴィーガン料理レストラン勤...
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