☺ Happy Avocado Life ☺ by緑川鮎香

緑川鮎香のレシピ一覧

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  秋刀魚とアボカドのかば焼き丼

  • 2015年8月19日 16:19
  • 主食
  • 10分

  どんぶりアボカドさんま和食アイデア料理ヘルシー子供蒲焼き

  鰻のかば焼きは高くて・・・。秋刀魚にアボカドをプラスすると、鰻のような味わいに！お手頃価格の秋刀魚で贅沢気分♪

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  豚肉とアボカドと蓮根の胡麻味噌炒め

  • 2015年6月26日 16:38
  • 主菜
  • 10分

  れんこんアボカド豚肉薄切り和食アイデア料理時短おふくろの味

  蓮根のシャキシャキに、まったりのアボカドが加わり、食感も楽しく豚肉がより美味しくいただけます。甘辛味の胡麻味噌でご飯がよく進み、お好みで丼にしても。　

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  海老とアボカドのココナッツオイルアヒージョ

  • 2015年5月31日 10:59
  • 主菜
  • 10分

  スペイン料理アヒージョココナッツオイルアボカドえびバーベキューワインに合うおつまみ恋人世界各国の料理アイデア料理記念日

  ココナッツオイルを使ってアヒージョ♪えび×アボカドとココナッツの相性はバッチリです◎パンはマスト！！

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  アボカドとあおさの炊き込みご飯

  • 2015年5月30日 13:55
  • 主食
  • 1時間

  炊きこみご飯・混ぜご飯アボカドあおさ海藻・乾物・こんにゃく類和食シニアアイデア料理ヘルシー子供

  固いアボカドがほっくり、とろっと♪アオサの香りで風味よく、癖になる炊き込みごはんです。

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  【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ

  • 2015年5月24日 18:11
  • 調味料
  • 3分

  アボカド和食アレルギーシニアアイデア料理ヘルシー

  卵もオイルも不使用！アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をＦＰに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。

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  【カフェ風】黒酢チキンのアボタルソースプレート

  • 2015年5月6日 13:24
  • 主食
  • 15分

  鶏胸肉和食恋人ブランチヘルシーおもてなし電子レンジ

  ヘルシーなむね肉に、ゆで卵の代わりにアボカドを使ったお手軽タルタル風ソースを添えて。　副菜にはレンチンで簡単に出来るサラダを添えてカフェ風プレートに♪　

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  わさび風味☆アボカドの豚巻き唐揚げ

  • 2015年5月5日 18:44
  • 主菜
  • 30分

  唐揚げアボカド豚肉薄切り和食アイデア料理記念日おもてなしヘルシーわさびパーティーお弁当子供持ち寄り

  つーんとわさびが決め手♪ちょっぴり大人のアボカド唐揚げです。おつまみや、パーティなどにもおすすめです！！　お子様も一緒に食べるときはわさび抜きで♪

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  アボカドのチーズｉｎ田楽

  • 2015年4月29日 11:40
  • 副菜
  • 10分

  オーブントースターおつまみアボカド和食アイデア料理記念日おもてなし

  味噌の香ばしい風味に、とろ～りチーズをのせた贅沢田楽！！ホクっ、トロっ。なヤミツキの食感♡おつまみにもおすすめです♪

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  アボカドのとろろ昆布ピカタ

  • 2015年4月13日 11:05
  • 主菜
  • 5分

  アボカド和食アレルギーシニアアイデア料理ヘルシー

  材料３つ！味付け不要の和風なピカタ♪とろろ昆布のとろ～っとした食感の中に、アボカドのとろ～が絶妙です♪冷めても美味しいのでお弁当にも！

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  アボカドのサーモンロールフライ

  • 2015年4月4日 14:19
  • 主菜
  • 15分

  スモークサーモンアボカド和食アイデア料理記念日おもてなし

  加熱したスモークサーモンの風味とアボカドがベストマッチ！中からとろーりチーズも♡ご飯がとってもすすみます♪

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