汁物

鶏みぞれの旨みスープ【とろ〜りあったか♡】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんつゆなどは使わず、家にある調味料だけで簡単に作れるあったかスープです♡ 鶏もも肉の旨みたっぷりのスープに、すりおろした大根が加わることで、やさしい味わいながら満足感たっぷり! 寒い季節の食卓にぜひどうぞ✨ 冷え対策や風邪予防にもピッタリ🍲

材料4人分

  • 鶏もも肉
    1枚(250g)
  • 大根
    1/3本(450g)
  • しいたけ
    4個
  • 長ネギ
    1本
  • 小ネギ
    適量(お好みで)
  • 少々
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    1L
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    おろししょうが
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根はすりおろし、しいたけは4つ切り、長ネギは斜め薄切り、鶏もも肉は小さめの一口大に切って軽く塩を振る。

    鶏みぞれの旨みスープ【とろ〜りあったか♡】の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱して鶏もも肉を皮目から軽く炒める。7割ほど火が通ったら、しいたけと長ネギを加えて一緒に炒める。

    鶏みぞれの旨みスープ【とろ〜りあったか♡】の工程1
  • 2

    野菜がしんなりしてきたら、A 水1L、しょうゆ大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ1、和風だしの素小さじ1、おろししょうが大さじ1を加えてスープを作り、大根おろしを加える。沸騰したら弱火にして7分ほど煮込む。

    鶏みぞれの旨みスープ【とろ〜りあったか♡】の工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで小ネギを振る。

    鶏みぞれの旨みスープ【とろ〜りあったか♡】の工程3

ポイント

大根はちょっと多いかな?と思うくらいがちょうどいいです。たっぷり使うことでスープにとろみとコクが出ます。

作ってみた!

質問

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