主菜

豚生姜焼き【しっとり柔らか】

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お肉をつけ置きする時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんが止まらなくなるほどおいしい生姜焼き。 せっかく味はおいしいのに、お肉が硬くなっちゃう なんてことありませんか? このレシピなら、焼くと硬くなりがちな豚ロースがしっとり柔らかく仕上がります! 食べ盛りのお子さんや、ガッツリごはんが好きな方に大ウケ間違いなしのおすすめレシピです✨

材料4人分

  • 豚ロース(生姜焼き用)
    400g
  • 玉ねぎ
    1個(200g)
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうが
    2片(20g)
  • A
    にんにく
    2片(10g)
  • 少々

作り方

  • 1

    しょうが、にんにくをすりおろす。玉ねぎは半分を薄切り、残り半分はすりおろしてA しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1、しょうが2片、にんにく2片と合わせてタレを作る。 豚ロース(生姜焼き用)は筋切りし、包丁で叩いて軽く塩を振る。

    豚生姜焼き【しっとり柔らか】の工程1
  • 2

    バットに豚肉とタレ大さじ3〜4を入れ混ぜ合わせて10分つけ置きする。

    豚生姜焼き【しっとり柔らか】の工程2
  • 3

    つけ込んだ豚肉を取り出し、全体に薄く薄力粉をまぶす。

    豚生姜焼き【しっとり柔らか】の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉をできるだけ広げて入れる。豚肉の上から玉ねぎの薄切りを散らす。 ※豚肉はフライパンに重ならず入る分量ずつ焼いてください

    豚生姜焼き【しっとり柔らか】の工程4
  • 5

    豚肉の片面に焼き色がついたら、残りのタレを回し入れて煮絡めながら豚肉に火を通し、照りが出たら火を止める。

    豚生姜焼き【しっとり柔らか】の工程5

ポイント

・すりおろした玉ねぎの水分は苦味や辛味になります。気になる方は軽く絞ってタレと合わせてください

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2025/12/12 21:58

    お肉リッチになりました。もりもり食べて元気がでました。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(豚生姜焼き【しっとり柔らか】)
  • PONZ
    PONZ

    2025/09/05 23:14

    すりおろし玉ねぎがお肉を柔らかくする、なんてどこかで見た記憶があったので、こちらのメニューを見つけて作ってみました。 玉ねぎは半分より気持ち多めにすりおろし、肉に漬け込む時間を1時間ほどにしました。 タレにもしっかり火が入るよう、焦げつかない程度に炒めました。 安いお肉だったのに、とても柔らかくて美味しい、、、!!! 付け合わせのキャベツの千切りにのせて包んでパクパク食べれます!!! また作りたいと思います。
    PONZの作ってみた!投稿(豚生姜焼き【しっとり柔らか】)
  • B.Wisp
    B.Wisp

    2025/07/27 19:55

    お肉が柔らかくできましたが、少したれが多すぎたのか、盛りつけに失敗した感じになっちゃいました…
    B.Wispの作ってみた!投稿(豚生姜焼き【しっとり柔らか】)

質問

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