Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単でおいしい♡鶏のにんにくねぎ味噌焼き(漬け込み不要)

    簡単でおいしい♡鶏のにんにくねぎ味噌焼き(漬け込み不要) 8分前

    138人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】

    ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】 10分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ホットケーキミックス使用❣️バナナケーキ〜おうちおやつ❗️

    藤田 圭子さんがレシピを投稿しました!16分前

  4. マカロニを加えて♪食べるミネストローネ

    くつろぎの食卓さんがレシピを投稿しました!22分前

  5. 油揚げで!ヘルシーチョコチーズケーキ

    油揚げで!ヘルシーチョコチーズケーキ 30分前

    すごく美味しいです! 全然油揚げの味もしなくて本当にチョコチーズケーキを食べてるみたいです! 今はコロナでなかなか外に食べに行けなくて最近すごく甘いものが食べたかったので凄くいいです!ヘルシーですので家でゴロゴロしてても大丈夫!ですよね?(笑)

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ヤバい!ちょー美味しい!ちょー可愛いい!その日一日をHappyにする◯◯◯◯ー◯ごはんレシピ3選。

キーワード
人気 レシピ 女子力アップ ダイエット 簡単
お気に入りに追加

女子力もっとあげたーい!

そうだ!今日はおうちでワンプレートごはんをつくってみよう!

でもワンプレートってなんだか可愛くいかないし、そんなに品数を作れない…

カフェに行ったら定番のワンプレートごはんを朝食でもお昼でも夕飯でも自宅でつくれたら女子力高いと思いませんか?

そんな悩める女子達に女子力UPを応援しているフードプレゼンターkeiがオリジナルレシピを伝授します!&可愛く写真を撮るための女子力ポイントもついてるよ♡

 

その1:朝食のワンプレート

あれも食べたい!これも食べたい!朝食べたいものをまとめてみた!

 

コーンフレークフレンチトーストとメープルシロップのサラダ。

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125316

 

感想

カリッと!が美味しい!フレンチトーストにコーンフレークがまぶさることで、食感が楽しくなります!メープルシロップのサラダも、パンとの相性がよく、混ざっても気になりません。

 

女子力アップポイント:英字新聞

写真を撮るときにただテーブルの上に置くんじゃなくて、英字新聞を広げてそこに置いてみましょう!そうすること英字新聞の横文字感がおしゃれでなんかセレブな朝食をたべているみたいな気分にさせてくれて、女子力あがりますよ♡

 

その2:ランチのワンプレート

アボカドは女子力の必須食材!それを好きにのっけてプレートにしてみた。

 

ドリア風海老とアボカドの味噌クリーム煮とりんごとトマトのビネガーサラダプレート。

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125318

 

感想

海老も美味しい!アボカドも美味しい!クリームがやばい!味噌のアクセントが意外に合う!食べてるだけでアンチエイジングも効果も期待できる逸品です。

女子力アップポイント:木のスプーン

ステンレススプーンだとなんだか固いイメージだし、口に入れたときにも優しくないですよね。木のスプーンで食べることでなんだか自然だし、カフェでご飯食べてる気分にもなるし、写真映えも良くなります♡

 

その3:ディナーのワンプレート

今日一日女子力UPをがんばった自分に、白ワインで乾杯のご褒美ディナー。

 

パリっとジューシー鶏もも肉のソテートマトバター醤油ソースとオレンジ人参サラダプレート』

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125319

 

感想

夕飯がしっかりとれて、しかもお酒に合う感じがたまらなく最高!肉汁の旨味で作ったトマトのソースが美味しいです。

 

女子力アップポイント:玄米ごはん

見た目もおしゃれなごはんですが、その効果は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が通常の白ごはんよりも多く含まれているので、食べてるだけで健康になれます!それに少ない量でも胃で膨張させてくれる作用があるのでダイエット効果にも繋がります!

 

まとめ

いかかでしたか?女子力高く一日をHappyにする為にも、さっそくトライして女子力アップを向上&作ったら自分のSNSで自慢しちゃえ!

 

フードコーディネーター/フードプレゼンター k e i

明治11年創業の老舗ホテル、箱根富士屋ホテルでフレンチの修行を積み、退社後ドラマ、映画、舞台などで俳優活動をしながら調理師免許、フードコーディネーター認定書を取得。『女性が料理をつくってくれるのを『当たり前』ではなく男子が手料理で彼女をときめかさせたいと願う』”いつも、作ってくれてありがとう、今日は僕がつくる番だよ。”『僕の番ごはん』などwebコラムでも話題の次世代料理男子。

Nadia My レシピページ

https://oceans-nadia.com/user/12054

キーワード
人気 レシピ 女子力アップ ダイエット 簡単
お気に入りに追加

おすすめコラム Recommend Column

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 4月1日更新!
    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    アサヒコのお豆腐&おあげで「まめにくらすレシピ」

    この特集を読む
  2. PR 3月24日更新!
    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    めんつゆが味の決め手!?ミートポテトグラタン

    この特集を読む
  3. PR 3月11日更新!
    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    「京風割烹 白だし」でパパっとランチ♪明太クリームうどん

    この特集を読む
  4. PR 3月10日更新!
    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    「外カリッ、中ふわっ」2種のテイストのスラッシュトースト

    この特集を読む
  5. PR 3月31日更新!
    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    食物繊維たっぷり!オーツ麦のグラノーラバーは朝食&おやつにぴったり♪

    この特集を読む
  6. PR 3月24日更新!
    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    お弁当のおかずにも◎鶏とブロッコリーの塩炒め。

    この特集を読む
  7. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  8. PR 3月19日更新!
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ Vol.5

    この特集を読む
  9. PR 3月18日更新!
    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    お肉で巻いて食べやすく♪春キャベツの豚巻きしょうが焼き

    この特集を読む
  10. PR 3月24日更新!
    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    輪ゴムで成形!型不要♪2色のお花おにぎり

    この特集を読む
  11. PR 2月25日更新!
    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    キチントさんフライパン用ホイルシートのレシピに投票♪

    この特集を読む

関連コラム Related Column

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは