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ヤバい!ちょー美味しい!ちょー可愛いい!その日一日をHappyにする◯◯◯◯ー◯ごはんレシピ3選。

キーワード
人気 レシピ 女子力アップ ダイエット 簡単

女子力もっとあげたーい!

そうだ!今日はおうちでワンプレートごはんをつくってみよう!

でもワンプレートってなんだか可愛くいかないし、そんなに品数を作れない…

カフェに行ったら定番のワンプレートごはんを朝食でもお昼でも夕飯でも自宅でつくれたら女子力高いと思いませんか?

そんな悩める女子達に女子力UPを応援しているフードプレゼンターkeiがオリジナルレシピを伝授します!&可愛く写真を撮るための女子力ポイントもついてるよ♡

 

その1:朝食のワンプレート

あれも食べたい!これも食べたい!朝食べたいものをまとめてみた!

 

コーンフレークフレンチトーストとメープルシロップのサラダ。

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125316

 

感想

カリッと!が美味しい!フレンチトーストにコーンフレークがまぶさることで、食感が楽しくなります!メープルシロップのサラダも、パンとの相性がよく、混ざっても気になりません。

 

女子力アップポイント:英字新聞

写真を撮るときにただテーブルの上に置くんじゃなくて、英字新聞を広げてそこに置いてみましょう!そうすること英字新聞の横文字感がおしゃれでなんかセレブな朝食をたべているみたいな気分にさせてくれて、女子力あがりますよ♡

 

その2:ランチのワンプレート

アボカドは女子力の必須食材!それを好きにのっけてプレートにしてみた。

 

ドリア風海老とアボカドの味噌クリーム煮とりんごとトマトのビネガーサラダプレート。

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125318

 

感想

海老も美味しい!アボカドも美味しい!クリームがやばい!味噌のアクセントが意外に合う!食べてるだけでアンチエイジングも効果も期待できる逸品です。

女子力アップポイント:木のスプーン

ステンレススプーンだとなんだか固いイメージだし、口に入れたときにも優しくないですよね。木のスプーンで食べることでなんだか自然だし、カフェでご飯食べてる気分にもなるし、写真映えも良くなります♡

 

その3:ディナーのワンプレート

今日一日女子力UPをがんばった自分に、白ワインで乾杯のご褒美ディナー。

 

パリっとジューシー鶏もも肉のソテートマトバター醤油ソースとオレンジ人参サラダプレート』

レシピはコチラ

https://oceans-nadia.com/user/12054/recipe/125319

 

感想

夕飯がしっかりとれて、しかもお酒に合う感じがたまらなく最高!肉汁の旨味で作ったトマトのソースが美味しいです。

 

女子力アップポイント:玄米ごはん

見た目もおしゃれなごはんですが、その効果は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が通常の白ごはんよりも多く含まれているので、食べてるだけで健康になれます!それに少ない量でも胃で膨張させてくれる作用があるのでダイエット効果にも繋がります!

 

まとめ

いかかでしたか?女子力高く一日をHappyにする為にも、さっそくトライして女子力アップを向上&作ったら自分のSNSで自慢しちゃえ!

 

フードコーディネーター/フードプレゼンター k e i

明治11年創業の老舗ホテル、箱根富士屋ホテルでフレンチの修行を積み、退社後ドラマ、映画、舞台などで俳優活動をしながら調理師免許、フードコーディネーター認定書を取得。『女性が料理をつくってくれるのを『当たり前』ではなく男子が手料理で彼女をときめかさせたいと願う』”いつも、作ってくれてありがとう、今日は僕がつくる番だよ。”『僕の番ごはん』などwebコラムでも話題の次世代料理男子。

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