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【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛でごはんがもりもり進む絶品スープ!オイスターソースを入れると旨みとコクアップするので試してみてくださいね!じゃがいもとニラでビタミンCがたっぷり摂れて、疲労回復効果もあるスタミナスープです♪

材料2人分

  • じゃがいも
    中2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ニラ
    5束
  • 豚肩ロース薄切り肉
    130g
  • キムチ
    140g
  • 白すりごま
    小さじ2
  • 400ml
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。ニラは5cm幅程度に切る。豚肩ロース薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し豚肩ロース薄切り肉を中火で炒める。

    【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡の工程1
  • 2

    じゃがいも、玉ねぎ、キムチ、水、A 鶏ガラスープの素小さじ1、コチュジャン小さじ1、オイスターソース小さじ1を加える。

    【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡の工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で10分煮る。

    【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡の工程3
  • 4

    ニラ、白すりごまを加えて、ニラが柔らかくなったら完成!

    【ニラじゃがキムチスープ】ピリ辛で大満足な絶品スープ♡の工程4

ポイント

ニラは最後にさっと煮ることで、彩りがよくなります。

作ってみた!

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