汁物

【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌のコクと鶏肉の旨み、ニンニクの香りが楽しめる絶品スープ!もやしで節約にもなるレシピです!ごはんが進むこと間違いなし♡

材料2人分

  • 長ネギ
    1本
  • もやし
    100g
  • えのき
    1株
  • 鶏もも肉
    140g
  • 400ml
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1と1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    大さじ2
  • 万能ねぎの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    長ネギは斜めに薄くスライスする。えのきは石づきを切り落とし、横に3等分に切り、下部分をほぐす。鶏もも肉は一口大に切る。

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の下準備
  • 1

    鍋にごま油を熱し、中火で鶏もも肉に焼き目をつける。

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の工程1
  • 2

    もやし、長ネギ、えのき、水、A 合わせ味噌大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1と1/2、醤油小さじ1、みりん小さじ2、おろし生姜小さじ1/2、おろしニンニク小さじ1/2を加える。

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で8分煮る。

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の工程3
  • 4

    B 片栗粉小さじ2、水大さじ2で水溶き片栗粉を作り、沸騰しているところに入れ、混ぜてとろみをつける

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の工程4
  • 5

    万能ねぎの小口切りをかける。

    【ネギ味噌チキンスープ】こっくりとろうま!褒められスープ♡の工程5

ポイント

鶏肉は皮目に焼き目をつけることで香ばしさを楽しめます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら