副菜
シンプルにタコのサラダ
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質11.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「タコ」高いですねーと言ってもタコとして高いイメージ ちょっとお買い得な値段であれば買えます。 きゅうりと一緒にたこ酢でもよかったんですが 玉ねぎ、ピーマンをスライスしてオリーブオイルベースの ドレッシングでいただきました。
作り方
下準備
たこの足（ボイル）は斜めに5mm厚さにスライスします
- 1
玉ねぎは薄切りにピーマンは種を取り輪切りにし 水にさらします
- 2
水にさらした玉ねぎ、ピーマンの水分を キッチンペーパーなどで拭き取って器に盛ります （しっかりと水分を取ります）
- 3
スライスしたたこを上に並べておきます
- 4
よく冷やし、よく混ぜ合わせたA オリーブオイル大さじ4、酢大さじ3、砂糖小さじ1、塩、黒胡椒適量をかけていただきます
