副菜
きゅうりと梅肉のクリームチーズ和え
10分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質9.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質4.1g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
毎日、作る料理一品くらいは火を使わないで 簡単にできるのが欲しいところです。 今回のはご飯のおかず？酒の肴？みたいなものですが 私も妻もお気に入りの料理でございます 暑いのでいつもは入れない梅肉を加えました。
作り方
下準備
きゅうりは縞状にピーラーで皮を剥きひと口サイズの 乱切りにします
- 1
梅干しは種をとり包丁で粗くたたいておきます
- 2
ボウルにクリームチーズを入れてヘラなどで潰します
- 3
きゅうり、梅肉を加えてざっくりと混ぜ合わせます
- 4
麺つゆと削り節を加え再びざっくりと混ぜ合わせたら 出来上がりです
作ってみた！
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