主食
【吉野風とりめし】材料2つ混ぜるだけで激うま
15分
炊飯時間は除く- 総費用400円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存10日
- エネルギー487kcal
- 炭水化物83.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質80.5g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は 炊いた白飯に混ぜるだけの簡単吉野風とりめし！🍚 鶏肉とごぼうのうま味がぎゅっと詰まってて、なまら美味い！ 余った分は冷凍しておけば、お腹が空いた時にすぐ食べられて超便利✨ 作って損なしの最高レシピなので、ぜひ試してみてください！
材料3人分（2合分）
- 鶏もも肉150g
- ごぼう100g
- 米2合
- A醤油80ml
- A酒50ml
- A砂糖大さじ2
- A白だし大さじ2
- Aみりん大さじ1
- Aごま油小さじ2
- 白いりごま適量
- 小ネギ適量
作り方
下準備
米を炊く。- 1
ごぼうはみじん切り、鶏もも肉は小さめにカットする。
- 2
フライパンにごぼうととりもも肉、A 醤油80ml、酒50ml、砂糖大さじ2、白だし大さじ2、みりん大さじ1、ごま油小さじ2を入れて、中火にかける。
- 3
沸騰したら、火を少し弱めて10分ほど煮込む。
- 4
炊けた白飯に混ぜ合わせたら、器に盛り付け、小ネギと白いりごまを散らす。
作ってみた！
AYANO.•*¨*•.☆2025/10/14 10:48
るるる♪さんの美味しそうな投稿を見て思わず続きました🎶 作ってみた！で好評なレシピだったので昨夜から作るのが楽しみで楽しみで♡♡♡冷凍保存もしたくて我が家は6合分炊きました〜🙌笑 美味しい郷土料理に巡り会えた事がとっても嬉しかったです♪ あきごはんさん、レシピありがとうございます🙂↕️♡ リピします♪
るるる♪2025/10/12 19:48
楽ラク手抜キッチン🐶さんの追っかけです❣️ 投稿を見て美味しそう🎶と思い材料あったので早速作ってみました🍀 甘辛タレが鶏肉、ゴボウに染みてご飯と混ざり合うと本当に美味しくって🤩 我が家の定番です💞 おかわり覚悟だったので４合炊いてちょうど良かったです🥰 楽ラク手抜キッチン🐶さん、共有&共感できて嬉しいです💖😍 あきごはんさん✨ 美味しいレシピ投稿ありがとうございます🤗
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/10/12 01:49
吉野風鶏めし🧡🍗🩶💛💚💫✨ 刻んだごぼう🩶と、赤鶏🍗を、炒めて、炊き立てごはん🍚と混ぜるだけで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 赤鶏🍗にも、ごぼう🩶にも、照りテリの、旨味の詰まった、甘辛🧡なタレ🧡が、しみしみで、イカ飯🦑のごはん🍚にも近い感じの、具と混ぜて、旨味しみしみの甘辛🧡なごはん🍚に、プチプチ炒りごま💛と、ネギ💚の薬味が、たまらない〜💖😋💕💫✨ 🍚も、🍺もすすむ〜💜🥳🍚🍺💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ あきさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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